【絶対に残業しない!】理学療法士が定時で帰るための効率的な3つの方法




私は昔、すごく残業をしていましたが、ある時から「残業って無駄じゃない?」と気付き、今ではほぼ毎日残業せず帰っています。

 

「残業代が貰えるからいいじゃん」という声も聞こえてきますが、残業代なんてたかが1,500円くらいですからね。

そんなお金いります?

そんな程度のお金で生活が潤う程度なら、これから先やっていけないですよ。

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残業代で稼ぐくらいなら、早く帰って自由に過ごしたり、資格を取る勉強をしたり趣味活動に当てたほうが絶対に良いです。

特に最近では『ノー残業デー』という名のサービス残業も横行しており、残業するメリットはほぼなくなってしまいました。

 

それなら、どんな手段を使っても早く代謝することが重要になってきますよね。

 

理学療法士の残業の実態とは?

残業は疲れる

理学療法士は残業がないから楽だ、という話を聞いた事ありますか?

理学療法士は看護師などと違い、夜勤は無いし早番、遅番もないしラクでいいと。

 

まぁ確かに看護師よりはラクかもしれませんね。

でも『残業が無い』というのはちょっとまってください。

 

勘違いしないで欲しいのですが、理学療法士も残業はあります!

業務として給料が発生する残業もしばしばありますので、ひと昔前は残業代で月給を稼いでいたという事実もあります。

私も22歳くらいの時は残業代だけで5万円くらい稼いでましたし、まだまだ残業を続けている人もいるようです。

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でもこれからは違います。

病院からは『残業するな』と言われ、残業ができないようになっていきました。

残業が出来ないのであれば、いままで残業に回していた業務が減るものだと思うじゃないですか?

 

減らないんですよね。

 

じゃあリハビリ業務以外の仕事はいつやるの?というと、業務終了後、いわゆるサービス残業ということになります。

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残業をせず定時で帰るための4つの方法

上司も部下も定時で帰ろう!

定時で帰りたいと思っても、業務量は減りません。

与えられた業務を遂行しつつ、患者への介入もしっかり行っていかなければなりません。

 

もう本当にどうしようもない場合、時間を作り出す技がいくつかあるので紹介します。

 

残業しない方法①:臨床を5~10分かぶせる

この方法は1人の患者に対し、3単位取る回復期で有効です。

 

リハビリは、1人の臨床が終わると次の人の臨床に移ります。

このタイミングを上手く使い、少しずつかぶせる様に調節します。

 

時間を被せていく方法
  • 1人目の患者を9:00~10:00
  • 2人目の患者を9:50~10:50
  • 3人目の患者を10:40~11:40

するとどうでしょう。

今まで9:00~12:00まで3時間で3人の介入をしていたのに対し、この方法だと9:00~11:40までの2時間40分で済むことになります。

 

ただし、セラピストは私1人しかいないので、この方法を使うには物理療法や自主トレーニングを駆使する必要があります。

 

患者をブッキングさせて時間を作る方法

 

1人目
9:00~9:40まで運動療法 9:50~10:00までエルゴメーター2人目
9:50~10:40まで運動療法 10:40~10:50までエルゴメーター3人目
10:40~11:30まで運動療法 11:30~11:40までエルゴメーター

 

どうでしょう?

別に臨床としてはズルしてるわけではありませんよね。

 

この方法なら、午前中の最後30分(3人目のエルゴの時間を含む)が自由に使えるので書類業務に手が出せます。

当然、午後も使えますので最終的には60分程度の時間を空ける事が可能です。

 

残業しない方法②:次の日にできる仕事は明日やる

今日やるべき仕事は今日中に片付ける、これは社会人としてあたりまえですよね。

では、明日や明後日やればいい仕事を今日片付けるのは社会人としてあたりまえですか?

 

そんなことないですよね。

今日やらなくていいものは明日以降にしてしまいましょう。

 

どうしても今日やらなければならない仕事なんて意外と少ないもんです。

 

  • 本当に今日やらなければならない仕事なのか
  • 別に明日でもいいのか

このあたりの仕訳をキッチリできる人は定時で帰れますし、仕事もできます。

 

残業しない方法③:無駄な仕事を断ろう

業務を行う事でその対価としてお給料を貰っています。

逆に考えれば、その給料以上の働きをする必要はないはず。

 

誰かに頼まれたその仕事、本当にあなたがやるべき仕事ですか?

本来の業務以外の仕事がどんどん増えて、サービス残業に陥っていく人も多いです。

 

引き受ける前によく考え、もしもあなたの仕事でなければ断る勇気も必要です。

ここで引き受けると、また次も頼まれてしまいますよ。

 

できない仕事は「できません」とハッキリと伝える勇気も必要です。

 

残業から抜け出せなくなったら転職もあり

どうしても自分1人の力ではサービス残業を辞める事ができない場合もあるかもしれません。

 

定時で帰ろうとすると

・使えない奴だ
・サボっている

などと後ろ指を指されることもあるかもしれません。

 

でもいいんです。

定時で帰るあなたの行動が正しいのですから!

 

私も定時でガンガン帰っていた時は、陰口をたたかれていたかもしれませんが、今では「就業時間内に仕事を終わらせる人」と認識されて、何も言われなくなりました。

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毎日30分のサービス残業をするだけで月に10時間も多く仕事をしていることになります。

定時で帰る人より1日以上も多く働いているんですよ?

ありえないですよ。

 

だからサービス残業が当たり前のような職場に見切りをつけましょう。

私も2度転職を経験し、残業をせずに帰っているのに年収は上がっているという体験をしています。

 

残業を減らす努力も大切ですが、残業の無い職場に転職するのも1つの手段。

当サイトで扱う転職サイトを活用すると、転職エージェントがあなたの希望に合った求人を紹介してくれるので、転職に失敗するリスクを軽減させてくれます。

 

 

「残業の無い職場」「休みの多い職場」「お給料が良い職場」など、自分の希望を正直に伝えることで理想の職場に勤めることができるでしょう。

残業でヘトヘトになり、自分のやりたいことが出来ないなんて本末転倒です。

 

まずは転職サイトに登録し、どんな求人があるのかリサーチしておくだけでも心の余裕がずいぶん違うはずです。

転職サイトは無料なので、気軽に活用していくことをおすすめします。

 

このブログは実際に私が使った転職サイトを紹介しており、その中でもマイナビコメディカルが親切・丁寧でおすすめです。

満足度も高いですし、案件も豊富なのでたくさんの情報を得ることができます。

 

PTOT人材バンクも職場定着率が高くおすすめです。

 

「理学療法士の転職」一覧>>>

 

 

今より良い職場への転職|実際に試した転職サイト紹介

ぼくは転職を2度してきて、今が3つ目の職場になります。

使用した転職サイトは5つになりますが、その中でここは良かった!という転職サイトを紹介します。

 

  • 求人が充実していて選択肢が多かった!
  • エージェントが親切だった!
  • 要望に対する対応が早かった!

 

どの転職サイトも良い対応をしてくれましたが、ここで挙げる3つの転職サイトはどれも対応が素晴らしく、結果的に今のお給料や休日にも満足していますし、仕事以外の時間で子供と遊んだり、趣味やブログ執筆などをしています。

 

転職サイトに登録することで、転職のプロのアドバイスがもらえ、働きながらでも安心して転職活動を行うことができるのが最大の魅力。

もちろん、職務経歴書の書き方や面接の対応などのフォローも万全ですし、転職サイトにお願いすることでより多くの情報を得ることもできます。

各サイトによって扱う求人も異なりますので、複数のサイトに登録することで希望の職場が見つからないリスクを回避することができます。

 

マイナビコメディカル

マイナビコメディカルはの利用者の満足度も高く、かなり丁寧に対応してくれるおすすめの転職サイトです。

ホームページでは、顔写真付きで各アドバイザーの紹介もしており、その質の高さと自信が伺えます。
求人数も6,000件以上あり、マイナビコメディカルの知名度からも安心して利用できる転職サイトのひとつです。

メドフィット
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PTOT人材バンク

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