「独身の理学療法士」として、将来の安心や趣味、さらには自己投資のために、まずは100万円の貯金を目標にしてみませんか？
ただ「100万円」といっても、どれくらいの期間が必要かは、収入と支出のバランス次第。
今回は、最新データをもとにリアルな計算をしてみました。
理学療法士の平均年収はどれくらい？
まずは収入をチェックしましょう。
厚生労働省「令和5年賃金構造基本統計調査」によると、理学療法士の 平均年収は約432万円。
内訳は、月収が約30.1万円、年間賞与が約71.4万円。
他の情報でも、平均430万～433万円という数字が一致しています。
つまり、理学療法士の収入は 年収 約430万円（額面） が現実的な目安です。
ただし、この数字は総支給額であり、手取りではないことに注意が必要です。
理学療法士の手取りはどれくらい？
年収430万円という額面から、税金・社会保険を差し引いた“手取り”を見積もります。
一般的に、給与の 75%〜85％ が手取りになるといわれます。
仮に 80% が手取りということになると、以下の通りになります。
年間手取り = 430万円 × 0.8 ≈ 344万円／年
月換算すると、約28.7万円／月 です。
余裕を持たせて 28万円を手取りの目安とすると、計画が立てやすくなりますね。
こればボーナスも全て平均した金額ですので、月給ではないことに注意が必要です。
一般的な独身世帯の月間支出はどれくらい？
続いて支出を見てみましょう。
総務省家計調査によると、2024～25年時点で 二人以上世帯の消費支出 は平均約 25万～26万円／月だそうです。
ただし、これは二人以上世帯のすべての平均。
単身世帯では、生活費はもっと抑えられる傾向があります。
LIFULL HOME’Sによると、単身世帯の支出は14万6,174円だそう。
だいたい15万円で計算すればわかりやすいですね。
それに住居費（家賃）が加わります。
家賃は手取りの30％までと言われています。
月収30万円（手取り24万円）の30％なので、理学療法士のみなさんが住むお部屋は約7.2万円となります。
「貯金100万円」までのシミュレーション
さて、手取り収入と支出をもとに、貯金までの期間を計算します。
ここでは、３つのケースで考えていきます。
ケース① 一般的派：支出22万円／月
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月収（手取り）：28万円
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家賃：7万円＋支出：15万円 → 毎月の貯金：6万円
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→ 100万円 ÷ 6万円 = 16ヶ月（1年4ヶ月）
先ほど述べた、平均的な理学療法士の年収と、単身者の支出で計算したものです。
LIFULL HOME’Sによると、娯楽費・美容・交際費などに4万5,000円が割り振られているので、そこそこの暮らしはできています。
ケース② 節約派：支出18万円／月
- 月収（手取り）：28万円
- 家賃：6万円＋支出：12万円 → 毎月の貯金：10万円
- → 100万円 ÷ 10万円 = 10ヶ月
支出をグッと減らして確実に貯金していくタイプの計算です。
基本的には相場より安い部屋を借り、交際費と娯楽費、通信費を節約した場合このような金額で生活できます。
ケース③ ライフスタイル重視：支出26万円／月
- 月収（手取り）：28万円
- 家賃：7万円＋支出：19万円 → 毎月の貯金：2万円
- → 100万円 ÷ 2万円 = 50ヶ月（4年2ヶ月）
最初に紹介した一般的な支出に4万円追加したものです。
車やバイクを所持したり、飲み会や旅行に積極的に参加する場合、このような計算になります。
ポイントまとめ
| 支出（月） | 毎月の貯金額 | 必要な期間 |
|---|---|---|
| 22万円 | 6万円 | 約16ヶ月 |
| 18万円 | 10万円 | 約10ヶ月 |
| 26万円 | 2万円 | 約50ヶ月 |
支出が少ないほど、早く貯まるのは当然ですが、生活の質も大切にしたいところ。
やはり家賃が最も支出として大きいので、ここをどう節約するかがポイントになりそうです。
目標達成のためにできること
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家計簿をつける：まず支出を可視化して、無駄を発見しましょう。
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固定費の見直し：通信費やサブスクの整理、保険の見直しなどで節約の余地あり。
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家賃は手取りの25％：家賃を減らせばその分貯金に回せます。
- ボーナスは貯金へ直行：賞与の一部だけでも毎回貯金すると大きな助けに。
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副業や資格による収入アップ：認定理学療法士など、手当アップの可能性あり。
- 転職による収入アップ：
レバウェルリハビリなどの転職サイトを活用し収入アップ。
まとめ
独身の理学療法士（年収約430万円、手取り約28万円）で、毎月の生活費をある程度切り詰められれば、「貯金100万円」は 10～20ヶ月程度で達成可能です。
生活の質をあまり落とさずにペースを守れば、1年以内 に目標達成できる算段です。
節約をゲーム感覚で楽しみつつ、自己投資や趣味も大切にして、あなたらしい「100万円のゆとりライフ」を叶えてください！
