転職を成功させるコツ｜理学療法士・作業療法士向けガイド

「いまの職場、ちょっと合わないかも…」
「もっと自分に合った働き方をしたい！」

そんな風に感じて転職を考える理学療法士・作業療法士の方は多いはずです。
ただ、転職って勢いだけで動くと失敗しやすいんですよね。

成功する人と失敗する人の差は、ズバリ “希望条件の整理” にあります。

この記事では、「転職を成功させるコツ」 をテーマに、特に 理学療法士・作業療法士のキャリアに即した考え方 をお伝えします。
最後まで読めば、転職に対するモヤモヤがスッキリして、行動に移しやすくなりますよ！

1. 理学療法士・作業療法士が転職を成功させるコツは「希望条件」をしっかり整理すること

まず大前提として、転職を成功させる最大のコツは

👉 自分の「希望条件」をきちんと整理すること

です。

転職に失敗する人の多くは、

• 「なんとなく人間関係が嫌だから」

• 「とりあえず給料が高いところに」
  といった “ざっくりした理由” だけで転職してしまいます。

でも実際に入職してみると、
「残業ばかりでプライベートの時間がない」
「教育体制が整っていなくてスキルアップできない」
「結局やりたいリハビリができない」
なんてことに…。

これ、希望条件を整理していなかった典型的な失敗例です。

逆に成功する人は、

• 自分が何を大切にしたいか

• 何を犠牲にできるか
  をちゃんと把握しているので、転職後の満足度が高いんです。

2. あなたにとって「理想の職場」とは?

ここで少し考えてほしいのが、

👉 あなたにとって「理想の職場」ってどんな環境ですか？

例えば…

• 給料 が高いところ？

• 休み が取りやすいところ？

• 人間関係 が良い職場？

• やりたい分野（スポーツ・小児・回復期など）ができる環境？

人によって「理想」は全然違います。

「とにかく収入を上げたい！」という人もいれば、
「子育てと両立できるように残業がないところがいい」という人もいます。

大事なのは、他人の理想ではなく “自分にとっての理想” を明確にすること。

ここをぼんやりさせたまま転職活動をすると、求人票に振り回されて「また合わない職場に…」となりがちです。

3. 転職の目的を考えよう

ではどうやって理想の職場像を描くのか？
そのために大事なのが 「転職の目的を考える」こと です。

目的が違えば、選ぶべき求人も変わります。

例えば：

• 収入アップが目的 → 高給与求人、訪問リハ、管理職候補

• ライフワークバランスが目的 → 残業なし、時短勤務、休日充実

• キャリアアップが目的 → 専門分野（整形、小児、在宅など）、教育体制が整った病院

• 環境改善が目的 → 人間関係が良い、離職率が低い職場

👉 「転職したい」ではなく、「なぜ転職したいのか」 を深掘りしてみてください。

ノートに書き出してみると頭の整理がしやすいですよ。

4. 希望条件を考えよう

目的が見えてきたら、次は 希望条件を書き出す作業 です。

ポイントは「できるだけ具体的にする」こと。

例：

• 給料 → 月収30万円以上、賞与3.0か月以上

• 休日 → 年間休日120日以上、日曜固定休

• 勤務時間 → 残業ほぼなし、18時までに退勤

• 仕事内容 → 整形外科メイン、小児リハあり、訪問リハなし

• 人間関係 → チームで協力できる雰囲気、若手が辞めにくい環境

こうやって細かく条件を出すことで、求人を見る目がグッと変わります。

求人票って一見似たように見えますが、自分の希望条件でフィルターをかけると合うかどうかが一発で分かるんです。

5. 転職先に求める「希望条件」「譲れない条件」を整理しよう

ここで大事なのが、条件の中でも

👉 「希望条件」と「譲れない条件」を分けること」

です。

例えば：

• 【譲れない条件】 → 年収400万円以上、年間休日120日以上、整形外科領域あり

• 【希望条件】 → 駅近、住宅手当あり、研修費補助あり

全部を満たす職場はほぼ存在しません。
だからこそ「最低限これだけは欲しい！」という譲れない条件を先に決めておく必要があります。

これをやっておかないと、転職エージェントから求人を紹介されるたびに迷ってしまって疲れるんです。

6. 希望条件に優先順位を付ける

さらに一歩進めて、希望条件に 優先順位 を付けてみましょう。

例えば、

1. 給料（最優先）

2. 年間休日

3. 通勤時間

4. 教育体制

このように順位をつけることで、求人選びがグッと楽になります。

エージェントに伝えるときも、
「まずは収入アップを最優先にしたい。そのうえで休みが多い職場が理想です。」
と伝えると、紹介される求人の精度が上がります。

👉 優先順位を決める＝迷いを減らす ことにつながります。

7. 転職目的が明確にならない方は?

「ここまで読んだけど、正直まだ転職の目的がハッキリしない…」という方もいるかもしれません。

そんなときは プロに相談するのが近道 です。

具体的には：

• 転職エージェント（マイナビコメディカル、PTOT人材バンクなど）

• 同業の先輩や同期

• SNSやコミュニティ

プロのキャリアアドバイザーは、ヒアリングを通じて「あなたが本当に大事にしているもの」を一緒に整理してくれます。
自分一人では気づけなかった “本音” が見えてくることも多いです。

また、まだ迷っている段階でエージェントに登録するのも全然OKです。
むしろ「まだ転職するか分からない」という人ほど相談してほしいですね。

まとめ｜転職成功のコツは“希望条件を整理すること”

ここまでの内容をまとめます。

• 転職成功のカギは「希望条件の整理」

• まずは「理想の職場」を自分なりに考える

• 転職の目的を明確にする

• 希望条件を具体的に書き出す

• 「譲れない条件」と「希望条件」を分ける

• 希望条件に優先順位をつける

• 迷ったらエージェントや先輩に相談する

転職は人生の大きな分岐点。
だからこそ、条件を整理して冷静に動くことが成功のコツです。

「なんとなく転職」から「納得の転職」へ。
この記事がその一歩になれば嬉しいです。